Cabinet Psiholog Constanta - Monica Saracescu
Cabinet Psihologic Monica Saracescu - Constanta
Blog - Hai sa comunicam
Ganduri impartasite cu voi!
Miercuri, 15 Iulie 2020 15:15
Iata cum am dezbătut tema relatiilor sociale, alături de adolescenții fericiti (echipa 11).
Nu putem lega prietenii adevărate dacă nu prețuim și respectăm oameni, dacă nu ne pasă cu adevărat de ei. Relațiile sociale sunt cu adevărat de calitate, în momentul în care fiecare parte implicată își dă tot interesul pentru a exista interes reciproc. Pentru a ne constitui o prezență agreabilă, avem nevoie să ținem cont de felul în care ne prezentăm atunci când interacționăm cu ceilalți. Avem nevoie să ne afișăm ca fiind niște persoane îngrijite, cărora le pasă de propria lor persoană, dar și de alții. Avem nevoie să fim persoane optimiste, intrucat nimănui nu i-ar plăcea să interacționeze cu…
Vineri, 10 Iulie 2020 16:03
"Familia, izvor de energie în direcția succesului"
Week-end-ul trecut adolescenții fericiți au putut conștientiza rolul și beneficiile familiei. "Familia, izvor de energie în direcția succesului"- așa cum ne spune John Maxwell. In momentul în care vom reuși în familia noastră să ținem cont in fiecare decizie de valorile comune, de nevoile fiecăruia dintre membrii, de respectarea angajamentelor, fiecare membru VA REUȘI să se simtă ca ÎNȚELES, CA FACE PARTE CU ADEVĂRAT DIN FAMILIA RESPECTIVĂ❤ . Adolescenții au realizat că familia???? ne oferă suport autentic, că familia este cea care ne este alături atât la bine?, cât și la greu?. Că aceasta este o adevărată resursă pentru fiecare…
Duminică, 28 Iunie 2020 15:44
Emoţiile, cum să le cunoaştem şi să ne bucurăm de ele!
După mai multe luni de pauză din cauza virusului covid-19, ieri mi-am reunit forțele cu adolescenții fericiți, echipa numărul 11 in cadrul programului de dezvoltare personală "Adolescenți fericiți, Părinți împliniți". Sunt foarte fericită pentru acest lucru, deoarece mi-au lipsit foarte mult. ❤ Mi-am propus să-i ajut pe acești tineri frumoși se cunoască mai bine pe sine, să se dezvolte personal, pentru a putea îmbunătăți cele mai importante aspecte ale vieții lor. Ne-am măsurat temperatura, am purtat măști, ne-am dezinfectat, am păstrat distanța regulamentara și am trecut la treabă. Nu orice treabă am realizat, AM INVESTIGAT EMOȚIILE. Am realizat acest lucru…
Vineri, 12 Iunie 2020 14:31
Uite cum îi poţi face rău propriului tău copil
Dragă părinte, te invit să reflectezi la mesajele pe care le i le transmiţi copilului tău! Acest lucru este destul de important deoarece copiii, mai ales in primii ani de viață, nu au filtre personale prin care să treacă informaţia şi ajung să o asimilieze întocmai. Copiii nu se gândesc dacă un lucru este adevărat sau nu, nu pot pune la îndoială anumite aspecte, iar acest lucru prezintă riscuri. Asadar, anumite sacrificii personale, care sunt sau nu asumate de către părinte şi apoi transmise copiilor, pot reprezenta ulterior o mare povară pentru viitorul adult. Copilul ajunge ulterior să se învinovaţească pentru…
Vineri, 15 Mai 2020 12:55
Ea afecţiune, el sexualitate
Adeseori afectiunea şi sexualitatea sunt confundate, dar ele sunt destul de diferite. Sigur, ele se pot întalni uneori (în patul conjugal), dar pot sa existe si separat, unde o persoana poate sa ofere afectiune, sub forma unei îmbratişari de exemplu, fără să existe o doză de sexualitate. Multe femei îmi mărturisesc în şedinţele noastre de psihoterapie indiviuală: "El nu înţelege că dacă îl îmbrăţişez nu vreau neapărat sex şi că vreau doar să-l simt aproape, să-i simt mirosul. În lumea asta nu totul se rezumă la sex." Willard F. Harley spune că "afecţiunea este mediul înconjurător al unei căsnicii, iar sexul…
Luni, 09 Martie 2020 09:40
Coronavirus, viata noastra este mult prea importanta ca tu sa ne-o afectezi!
Subiectul coronavirus a devenit un subiect care ne intrigă foarte mult pe fiecare din noi. Față de acesta, asemenea oricărei situații de criză este foarte important să ne dăm voie să ne adaptăm contexual, să vedem care sunt măsurile de siguranță ce se impun, fără să fim nevoiți să facem prea mulți pași în avans, deoarece acești pasi excesivi ne pot consuma foarte mult, fără să fie cazul. Față de un obstacol de un pericol iminent, avem nevoie să adoptăm pe de o parte măsuri care să ne țină în siguranță, iar pe de alta parte avem nevoie de o…
Duminică, 02 Februarie 2020 16:17
Şi percepţia ta poate lua forma unui “cort”
Atunci când imi este atacată siguranta psihologică sau financiară, percepția mea se îngustează și i-a forma unui cort. Tot ce vine vine apoi către mine, pur si simplu fără să stau să rationalizez, i-a forma unei furtuni puternice de care imi este foarte frică și atunci tot ce simt nevoia să fac, este să mă apăr de tot ca vine de la celălalt.
Sâmbătă, 01 Februarie 2020 19:42
Strategii pentru a-i atrage pe ceilalti de partea ta
Fiecare esti la început într-o profesie sau vrei să te dezvolti personal, sau profesional, ca ai o stima de sine redusă sau pur si simplu vrei sa fi mai convingător cu ceilalți, acest articol te va ajuta să gestionezi mai bine relatiile tale interpersonale.
Sâmbătă, 01 Februarie 2020 16:34
Ce înseamnă a avea încredere în forțele proprii
Increderea înseamnă o asteptare pozitivă. A avea încredere, înseamnă să dai voie să dansezi în fața reflectoarelor, să îți dau voie să fii văzut, să acționezi, să dai voie să speri, să crești, să te dezvolți şi inclusiv si eşuezi. Eșecul face parte din procesul nostru de creștere.
Vineri, 17 Ianuarie 2020 19:42
Atunci când un client simte satisfacţie în urma procesului terapeutic, nu ezita sa-si exprime recunostinta! :)
Bine te-am găsit! În calitate de psihoterapeut cel mai frumos dar pe care-l pot primi de la un client, este momentul în care îmi marturiseşte cum a ajuns să simtă satisfacţie în viaţa sa, ca urmare a şedinţelor de psihoterapie. Acele momente sunt absolut speciale, sunt pline de emoţie, de entuziasm, recunoştinţă şi încredere.