Cabinet Psiholog Constanta - Monica Saracescu
Cabinet Psihologic Monica Saracescu - Constanta
Blog - Hai sa comunicam
Ganduri impartasite cu voi!
Sâmbătă, 03 Iulie 2021 20:11
Motivatie, inspratie şi vocaţie.
Azi am încercat să inspir, să motivez, să ambitionez și să transmit curaj adolescenților fericiți, pentru a-i determina să îndrăznească să-și construiască o carieră remarcabilă și o viață împlinitoare. Cu această ocazie fiecare adolescent a avut ocazia să-și pună în scenă visul profesional. Am avut în cabinet viitori specialiști: Arhitect Design Interior, Psihoterapeut, Medic Neuropsihiatru și un Medic Imagist. În urma activităților noastre adolescenţii fericiţi au rolul efortului a anumitor sacrificii spre atingerea obiectivelor lor. De asemenea, le-am transmis strategii prin care să depăşească criticile şi neîncrederea celorlalţi, dacă acestea nu sunt constructive. Sper ca peste ani să revăd aceste…
Duminică, 13 Iunie 2021 10:48
Este bine să știi cum să-ți modelezi relațiile sociale!
Mediul te modelează, te influențează pe tine, iar tu influențezi pe cei din mediul tău. Fiind conștient de obiceiurile, comportamentele atitudinile celor din jurul tău, poți știi dacă mediul în care tu te desfășori, este o influență prielnică sau nu pentru tine. Dacă vrei să ai prietenii de calitate, în primul rând trebuie să înveți să fii tu un prieten de calitate. Asta înseamnă să asculți mai mult oamenii de lângă tine, să vezi în ce măsură îi poți sprijinii, să fii o persoană de încredere, să știi să păstrezi un secret. Știm cu toții că în perioada adolescenței, relațiile…
Duminică, 06 Iunie 2021 11:33
Familia, loc de alinare, iubire și dăruire.
Familia un spațiu de întâlnire a unor suflete pentru a forma un întreg. Familia este o sursă de inspirație, cu profundă influență în viața fiecărei persoane. Din familia de origine ne luăm zborul spre viață, învățăm să distingem binele de rău, să ne însușim valorile care contează cu adevărat pentru noi, învățăm să colaborăm cu alții și cum să creștem, să ne dezvoltăm dar și să ne adaptăm în fața obstacolelor vieții. Familia este locul în care învățăm Ce înseamnă afectivitatea și sprijinul, Ce înseamnă recunoștința, și faptul că tu contezi, fiecare membru al familiei contează. Adolescenții fericiți în cadrul…
Duminică, 30 Mai 2021 11:04
Emoţiile, un indicator al felului în care trăiești şi al gândurilor care s-au sedimentat în mintea ta!
Emoţiile pot fi un punct de legătură între tine în relaţie cu propria persoană şi în relaţie cu ceilalți. Tot ele te pot determina să ai o viaţă pe care nu ţi-o doreşti, să mergi către acțiuni impulsive, pe care apoi să le regreţi. Acum adolescenții fericiți știu cum să se folosească de emoțiile negative, astfel încât să nu le mai creeze probleme. Emoțiile sunt cele care ne amintesc că trăim, că viața este complexă, cu bune și cu rele, cu dezamăgiri și cu împliniri. Iată jurământul adolescenților de ieri: “De acum înainte, atunci când voi fi nesigur pemine sau…
Duminică, 23 Mai 2021 13:25
Corpul este mai mult decât un vehicul care ne direcționează spre atingerea obiectivelor!
Dacă vrei, el ar trebui să-ţi fie cu adevărat un prieten, pe care și tu să-l asculți și să îi oferi ceea ce el are nevoie, fără să fii impulsiv. Corpul este o expresie a interiorului tău, a trecutului și a prezentului tău, a felului în care tu te percepi, te susții, te valorizezi. El are nevoie de un adaos și de un consum caloric optim. Asta înseamnă că trebuie să fim atenți la ceea ce mâncăm, pentru că asta ne oferă o anumită forță fizică, un anumit nivel energetic, dar chiar o anumită conduită emoțională. Mai mult, arderea grăsimilor…
Galerie de imagini
View the embedded image gallery online at:
https://monicasaracescu.ro/index.php/blog#sigProId77d77b30ed
https://monicasaracescu.ro/index.php/blog#sigProId77d77b30ed
Duminică, 16 Mai 2021 11:25
Nu poți avea încredere în tine dacă nu vrei să te cunoști cu adevărat!
De asemenea, este important şi să vrei să depui efortul necesar pentru a obţine ceea ce îţi doreşti! Te poți cunoaște atunci când îți vei dori să observi și să accepți, atât punctele forte, cât și pe cele vulnerabile. Altfel, vei alege să te sabotezi, vei avea rezultate inferioare și nu în conformitate cu potențialul tău, ori vei purta diferite măști, sau vei crede că le eşti superior celorlalți, fără să-ți câștigi acest drept. În cadrul întâlnirii numărul 2 ( echipa numărul 14), adolescenții fericiți prin tehnici de lucru, exemple complete și instrumente de specialitate, au avut ocazia să se…
Luni, 10 Mai 2021 13:28
Adolescenții curajoși vor să se dezvolte personal
Ei vor să se cunoască pe sine, să se îmbunătățească continuu și să formeze relații sănătoase cu ceilalți. Adolescenții curajoși sunt interesaţi atât de propria lor persoană, de ceilalți, dar și de mediul înconjurător. Ieri am avut prima întâlnire cu o parte din membrii echipei numărul numărul 14, din cadrul cursului “ Adolescenți fericiți, Părinți împliniți!". Sunt profund recunoscătoare părinților și universului că am șansa să lucrez cu acești copii buni! Le-am evaluat personalitatea, le-am adus în conștient lucrurile care îi sabotează , am discutat despre impactul tehnologiei asupra vieții noastre, dar le-am și arătat diferenta între cei mediocrii de…
Joi, 06 Mai 2021 11:28
Să mergi la psihoterapeut nu este un lucru rău, este chiar o dovadă de evoluţie personală!
Am ales să scriu acest articol întrucât nu de puţine ori în ultimul timp am auzit fiind vorba de psihoterapie diverse persoane, sau chiar clienţi de-ai mei spunand: ,,am ajuns să fac şi asta”, ,,nu credeam că voi fi atât de rău încât să merg la psihoterapeut”, sau chiar ,,nu am atâtea probleme psihice, astfel încât să merg la un astfel de specialist”. Îmi amintesc chiar că unui fost client, în urma unei evaluări psihologice i-am propus să urmeze nişte tedinţe de consiliere psihologică, deoarece prezenta anumite tendinţe psihopatologice, şi mare i-a fost supărarea atunci… Multe persoane vin la psihoterapeut,…
Vineri, 30 Aprilie 2021 21:00
Pandemia dezvoltă consecințe cu un impact răsunător asupra adolescenților
În momentul de față adolescenții trec prin două crize majore. Dincolo de efectele directe ale pandemiei, pe care le știm cu toții, ea mai intervine și cu alte efecte secundare asupra tinerilor, asupra adolescenților. Vorbim despre minimizarea nevoii de interacțiune socială, în cazul persoanelor cu un fond introvert și debutul unor anxietăți, depresii, în cazul celor mai extravenți. Adolescenta în sine este o criză de identitate, o criză în care persoana are diverse frământări cu privire la propria persoană și cu privire la felul în care un adolescent și-ar dori să fie privit, să interacționeze cu ceilalți. În ultima vreme, constat că…
Miercuri, 21 Aprilie 2021 13:23
Tu ești autoritatea supremă a copilului tău!
Respectul este ca o coroană pe care o poată cel care şi-a câștigat dreptul de a o purta, cel care a trecut printr-o călătorie, printr-un proces de creştere, a ajuns la un anumit nivel de experiență prin care și-a obținut dreptul de a educa, de a inspira, de a susține, de a stabili limite și consecințe.
Citeşte mai mult ...
Duminică, 11 Aprilie 2021 11:36
Un bărbat este ca un bolid de 400 cp!
Știai asta, știai că un bărbat are un asemenea potențial? Asta însemnând că și partenerul tău! ? Da,da!? Îmi imaginez că momentul de față pot fi suficient de multe lucruri în ?????̦?? ?? ?? ????? sau în legătură cu ?????????? ??̆? care te nemulțumesc. Însă nu te ajută să pui accentul pe ele! Poate lucrurile nu mai merg atât de bine ca la începuturi, că v-ați cam distanțat, simți că nu vă mai sprijiniți atât de mult și că nu mai știi ce să faci pentru a atrage partenerul de partea ta.??♀️ Tocmai de aceea vreau să-ţi spun că aşa…
Duminică, 11 Aprilie 2021 11:30
Dependentele reprezintă un factor de risc major pentru adolescenti!
Studiile spun că în medie 12 ani este vârsta la care un tânăr se îndreaptă către dependența de ?????, 14 ani către consumul de ?????? și 15 ani către consumul de ???????. Ştim cu toții că ????????? ??? are o ????????̦?̆ ?????????̆ în perioada adolescenței și deși un tânăr are un nivel de educație bun și aspirații mai înalte, există riscul ca d̲o̲a̲r̲ ̲d̲i̲n̲ ̲d̲o̲r̲i̲n̲ț̲a̲ ̲d̲e̲ ̲a̲ ̲f̲i̲ ̲a̲c̲c̲e̲p̲t̲a̲t̲ ̲d̲e̲ ̲c̲ă̲t̲r̲e̲ ̲p̲r̲i̲e̲t̲e̲n̲i̲, să nu reziste tentației de a consuma o anumită substanță. În momentul în care un tânăr ??????̦?? cu cât mai multă claritate ????????? la care se supune și…
Galerie de imagini
View the embedded image gallery online at:
https://monicasaracescu.ro/index.php/blog#sigProId3e501c2e71
https://monicasaracescu.ro/index.php/blog#sigProId3e501c2e71
Luni, 15 Februarie 2021 14:18
Știai cât de important ca adolescentul tău să cunoască următoarele aspecte legate corpul său?
Corpul nostru prin intermediul simțurilor (gust, miros, auz, văz și simțul tactil) ne permite să ne conectăm în mod obiectiv la realitatea exterioară. Corpul nostru este o expresie a lumii noastre interioare, el ne ajută să transpunem ceea ce gândim, ceea ce simțim și ne ajută să conturăm o imagine despre felul în care ne-am dori să fim percepuți de către cei din exteriorul nostru. Lise Bourbeau spune: "Corpul îți vorbește, ascultă-I!". Același lucru am încercat să-l facem și noi în cadrul Cursului "Adolescenți Fericiți, Părinții împliniți!”, ed. 13. Mai mult, dincolo de inconvenientele noastre legate de trupul nostru, acesta…
Marți, 09 Februarie 2021 09:15
#Stima ta de sine se poate îmbunătăți prin acceptarea ta, cu bune și cu rele!
Deseori ne comparam cu ceilalți și adesea aceste comparații ne determină să creem o imagine distorsionată a propriei noastre persoane. De cele mai multe ori aceste comparații nu reflectă decât o imagine distorsionată a propriei noastre persoane, care creează #suferință ori #aroganță!! Ajungem astfel să îi considerăm pe ceilalți mai deștepți, mai aspectuoși, mai pricepuți, mai bogați, mai iubiți și mai fericiți, ori să credem că suntem superiori celorlalți, că știm mai bine decât anumite lucruri, că suntem mai frumoși, mai deștepți, mai puternici. Toate acestea au legătură cu percepția propriei noastre persoane, percepție care nu întotdeauna reflectă realitatea, care…
Marți, 09 Februarie 2021 09:07
Tu când ți-ai recucerit ultima dată partenerul de cuplu?
Relația de cuplu este un organism viu care are în permanență nevoie de atenție, dăruire, îngrijire și prețuire din partea ambilor parteneri. Relația de cuplu nu este ca un statut, un titlu pus pe perete și bătut în cuie, ca o diplomă pe care o obții odată și apoi te vei bucura toată viața de acele drepturi. Îți aduci aminte cum era la început când erai surprins(ă) cu mici atenție din partea partenerului de cuplu? Cât de special(ă) te simțeai tu atunci? Câte sacrificii ai fi făcut pentru a o avea sau pentru a îl avea…